Dalla mente al corpo, sul mare

L’esperienza della barca è sempre unica, dove a nuove sensazioni ed emozioni si aggiunge la possibilità di trovare alcune metafore della vita, come ad esempio l’idea di raggiungere una certa destinazione (come fosse un progetto) che deve essere mediata con il vento e con il mare (i fattori esterni che ci influenzano a livello personale o professionale) o lo stare all’ancora fermi in una baia nella notte (rimanere attaccati a dei principi, a dei valori), nonostante il buio e il tempo avverso (nell’incertezza, con le difficoltà e le prove a cui ci sottopone la vita).

Per questo abbiamo pensato di unire i due mondi, il mare in connessione con le emozioni, il sentire del corpo e il flusso dei pensieri: accendiamo le 4 frecce e mettiamoci in ascolto... chi lo desidera potrà farsi guidare con esercizi corporei, di respirazione, di rilassamento, di attivazione energetica, che ci auguriamo possano trasformarsi in spunti utili da provare poi ogni giorno.

Nulla si improvvisa, per questo insieme a me ci sarà Federica Cicerchia (https://dallamentealcorpo.ch), psicoterapeuta ad analisi bioenergetica e appassionata del mare e della natura, entusiasta di accompagnarci in un meraviglioso week end di viaggio tra “mare fuori” e “mare dentro”.

Come si svolge:

Il "reset" inizia appena salite a bordo: intorno a voi un ambiente marino che ispira serenità, pace, lentezza…sistemazione in cabina e preparazione alla partenza.

Dopo una sana colazione, sarete già pronti per mollare gli ormeggi e godere a pieno di una prima giornata sul mare.

Navigheremo verso Levante o verso Ponente, con un piccolo intervallo di aperitivo e focaccia; ci ancoreremo in una delle baie che circondano Loano, un bagno rigenerante, doccia e un bel pranzo. E vi assicuro che non riuscirete a rinunciare a un mezzo pisolino cullati dal mare, sotto l'ombra…

Se le condizioni meteo lo permetteranno, passeremo la notte ancorati in rada…sperimenterete un'esperienza unica.

Domenica proseguiremo la nostra navigazione, replicando il programma del sabato ma in un'altra area e, nel pomeriggio, rientro alla base.

Federica ci guiderà in momenti di profondo relax, con esercizi mirati, accompagnati dalla sua eccezionale capacità, competenza ed esperienza.

Quando:

Da Giugno a Ottobre

Dove:

La base di partenza sarà il moderno e sicuro Marina di Loano. Destinazioni possibili verso Levante (Finale Ligure, Varigotti, Noli, Riserva Marina dell'Isola di Bergeggi, …) e verso Ponente, (Riserva Marina dell'Isola di Gallinara, Alassio, Capo Mele, Laigueglia, …).

Destinazioni sempre dipendenti dalle condizioni meteo-marine, sempre in ottica di massima sicurezza.

Durata:

2 giorni, 1 notte

Checkin: Sabato ore 09:00; eventualmente anticipabile al Venerdì, previo accordo

Checkout: Domenica ore 16:00

Max 4 persone