Dalla mente al corpo, sul mare

L’esperienza della barca è sempre unica, dove a nuove sensazioni ed emozioni si aggiunge la possibilità di trovare alcune metafore della vita, come ad esempio l’idea di raggiungere una certa destinazione (come fosse un progetto) che deve essere mediata con il vento e con il mare (i fattori esterni che ci influenzano a livello personale o professionale) o lo stare all’ancora fermi in una baia nella notte (rimanere attaccati a dei principi, a dei valori), nonostante il buio e il tempo avverso (nell’incertezza, con le difficoltà e le prove a cui ci sottopone la vita).

Per questo abbiamo pensato di unire i due mondi, il mare in connessione con le emozioni, il sentire del corpo e il flusso dei pensieri: accendiamo le 4 frecce e mettiamoci in ascolto... chi lo desidera potrà farsi guidare con esercizi corporei, di respirazione, di rilassamento, di attivazione energetica, che ci auguriamo possano trasformarsi in spunti utili da provare poi ogni giorno.

Nulla si improvvisa, per questo insieme a me ci sarà Federica Cicerchia (https://dallamentealcorpo.ch), psicoterapeuta ad analisi bioenergetica e appassionata del mare e della natura, entusiasta di accompagnarci in un meraviglioso week end di viaggio tra “mare fuori” e “mare dentro”.

Come si svolge:

Il "reset" inizia il Venerdì appena salite a bordo: intorno a voi un ambiente marino che ispira serenità, pace, lentezza…aperitivo di benvenuto, sistemazione in cabina e una cena tipica nelle vicinanze del Marina.

Una bella dormita in una delle confortevoli cabine di Stelia con bagno proprio, e al risveglio del Sabato mattina, dopo una sana colazione, sarete già pronti per mollare gli ormeggi e godere a pieno di una prima giornata sul mare.

Navigheremo verso Levante o verso Ponente, con un piccolo intervallo di aperitivo e focaccia; ci ancoreremo in una delle baie che circondano Loano, un bagno rigenerante, doccia e un bel pranzo. E vi assicuro che non riuscirete a rinunciare a un mezzo pisolino cullati dal mare, sotto l'ombra…

Se le condizioni meteo lo permetteranno, passeremo la notte ancorati in rada…sperimenterete un'esperienza unica.

Domenica proseguiremo la nostra navigazione, replicando il programma del sabato ma in un'altra area e, nel pomeriggio, rientro alla base.

Federica ci guiderà in momenti di profondo relax, con esercizi mirati, accompagnati dalla sua eccezionale capacità, competenza ed esperienza.

Il cibo è parte integrante della qualità dell'esperienza, con preferenza per alimenti Bio, accompagnati da bevande e vini di qualità (Cantina "Le Corne", "Contadi Castaldi", "Ca del Bosco", …). Definiremo assieme le preferenze per colazioni, pranzi, cene e poi troverete tutto già a bordo, in modo da massimizzare il tempo utile della vacanza.

Quando:

24-26 Settembre

Dove:

La base di partenza sarà il moderno e sicuro Marina di Loano. Destinazioni possibili verso Levante (Finale Ligure, Varigotti, Noli, Riserva Marina dell'Isola di Bergeggi, …) e verso Ponente, (Riserva Marina dell'Isola di Gallinara, Alassio, Capo Mele, Laigueglia, …).

Destinazioni sempre dipendenti dalle condizioni meteo-marine, sempre in ottica di massima sicurezza.

Durata:

3 giorni, 2 notti

Checkin: Venerdì dalle ore 17:00 Checkout: Domenica dalle ore 16:00

Max 4 persone